Психотип вагітної й харчування

«Вічна панікерка»

Вагітність збільшує її й без того тривожний стан духу. Вона їсть без апетиту, майже те саме, і постійно боїться зробити щось не так. « чи Можна з'їсти м'ясо, сир, яйця? Немає чи нітратів у цих овочах? А у воді з-під крана? Чи буду я гарною матір'ю?» - у подібних міркуваннях вона проводить більшу частину часу.

Рада лікаря для вагітної Вам потрібно різноманітити меню й скористатися вагітністю, щоб почати займатися йогою.
«Ненажера»

Вона спекулює своїм «положенням» і їсть усе, що їй хочеться. Її девіз: «Хоч раз у житті я маю право зробити собі приємність!» Навколишні часто балують її й потурають усім (або майже всім) примхам.

Рада лікаря для вагітної Якщо ви неодмінно хочете порадувати себе, пригощайтеся тільки дієтичними продуктами й намагайтеся побільше думати про майбутнє маля.
«Биоэколог»

Питання екології хвилюють її настільки, що вона їсть винятково биопродукты. Вегетаріанський режим харчування дуже їй імпонує, вона їздить у відпустку в Непал і качається на гірських лижах, будучи на сьомому місяці вагітності.

Рада лікаря для вагітної Якщо ви не любите м'ясо, їжте хоча б молочні продукти, рибу, яйця й горіхи. Зробіть над собою зусилля й дотримуйте рекомендацій лікаря, адже 9 місяців - не такий вуж довгий строк.
« Бізнес-Леді»

Вона вічно зайнята роботою й навіть під час їжі продовжує займатися справами. Її холодильник завжди порожній, вона рідко буває будинку по вечорах і жалує, що не може більше займатися спортом.

Рада лікаря для вагітної Ви узялися за занадто складне завдання! Настав час сповільнити ритм життя, і робити це краще поступово. Знайдіть час для їжі, нехай навіть в офісі, і йдете раніше додому. Спробуйте готовити самі, хоча б прості блюда.