Вітаміни при застуді вагітних

Застуда-вагітність-Вітаміни

Потреба в них у майбутніх неньок і без того висока, а під час хвороби зростає. Потрібно чи приймати їх додатково?

Все залежить від строку вагітності й особливостей хвороби: проконсультуйтеся з лікарем! Без його дозволу дозу аптечних вітамінів не збільшуйте. Можливо, доктор порадить підтримати організм аскорбіновою кислотою, що посилено витрачається при інфекціях, або аскорутином (зміцнює стінки судин і зменшує ризик кровотеч при грипі).

Головне - дотримати тонкої грані: заповнити викликаний хворобою дефіцит життєво важливих речовин, але не створити гіпервітамінозу. Надлишок вітаміну А на ранніх стадіях вагітності веде до пороків розвитку, а перебір вітамінів С и D в останні місяці чреватий старінням плаценти.

Рада: налягайте на свіжі фрукти-овочі й пийте вичавлені з них соки (крім морквяного). Організм засвоїть із них потрібні йому вітаміни без надлишку.
Вагітність-застуда-Мед

Мед і продукти бджільництва

З їхньою допомогою ми звичайно рятуємося від респіраторних інфекцій. Але це в другій половині вагітності краще не застосовувати: у ще не народженого крохи вже може сформуватися алергія, а в майбутньої неньки - діабет вагітних.